اناقة المرأة هى عنوان شخصيتها .. وكل امرأة لديها ذوقها الخاص الذى يظهر اناقتها وجمالها ايضا 
ريد كراكوف .. صاحب اكبر معارض الأكسسوار العالمية بالولايات المتحدة الأمريكية .. يقدم لك 6 نصائح للأناقة والشوبنج المثالى :

احسنى اختيار ملابسك
حاولى ألا تكلفى زوجك الكثير لشراء الفساتين والأزياء والأكسسوارات التى لا تحتاجينها , ولا تنساقى وراء الألوان الصارخة التى لا تتناسب مع سنك .

الملابس الرياضية الأنيقة هى رمز الأناقة العصرية
يمكن ابراز اناقتك ليس فقط من خلال الفساتين والملابس الرسمية وانما تنفرد المرأة العصرية الأنيقة بالملابس الرياضية مثل ارتداء سالوبيت انيق وعملى حيث تتمتعين بالراحة والأناقة .

اهتمى باختيار العطر الهادىء ذى الطابع الفرنسى
كى يعبر عن شخصيتك وابتعدى عن العطور القوية النفاذة لأنها لا تتناسب مع المرأة الأنيقة .

الأقتناع التام بمشترياتك
تأكدى من اقتناعك بالمنتج الذى تنوين شرائه فمثلا عند شراء فستان يجب أن تقومى بقياسه حتى تكتمل رؤيتك وتتأكدى من انسجام لونه مع لون بشرتك .

احرصى على تجديد ازيائك
اذا كنت تقتنين مثلا أحد المعاطف المصنوعة من فرو الجمل منذ سنتين أو اكثر يجب الأستغناء عن الكوله وتضييق الوسط مع استغلال قطع الفرو المحذوقة كاكسسوار للشعر .

دعى خزانة ملابسك تعبر عن شخصيتك
يجب أن تتميزى بـ ” ستايل ” خاص فى ملابسك مع اختيار الألوان المناسبة

الكثير منا يجلس أمام الحاسب لفترات طويلة وربما ساعات قد تطول حسب طبيعة عمله مما يجعلنا نشعر بالمزيد من الألم، إليك بعض من النصائح للحفاظ على جسدك أثناء الجلوس أمام الحاسب.

- تجنب الاستمرار في وضع الجلوس لفترة طويلة، خصوصًا الجلسة التي تكون فيها مضطرًّا لتثبيت وضع الرقبة في اتجاه واحد، مثل العمل على الكمبيوتر، وإذا كان ضروريًّا، فاعتدل واسترح كل 15 دقيقة لمدة دقيقة، وقم بعمل بعض التمرينات الخفيفة أثناء فترة الاستراحة

- حافظ على وضع رأسك مستقيمًا أثناء الجلوس، ويجب أن يكون طول المكتب أو المنضدة التي تعمل عليها مناسبًا بحيث تتيح لك هذا الوضع وتمنع انحناء رقبتك يجب أن يكون المكتب قريبًا منك تقدم بالكرسي من المكتب إلى حد ملاصقة البطن لحرف المكتب لضمان استقامة الظهر يمكن وضع قاعدة خشبية مائلة صغيرة على المكتب لتساعدك على القراءة أو الكتابة دون اللجوء لانحناء الرقبة، بحيث يكون ما تكتبه أو تقرأه في مستوى نظرك

- الوضع الأمثل للعمل على الكمبيوتر يكون بوضع الشاشة بحيث يكون مركزها في مستوى أنف الشخص الجالس أمامها، وتوضع لوحة المفاتيح بحيث تكون الأكتاف في وضع معتدل (غير مرفوعتين لأعلى)، ويكون الكوع مثنيًّا بزاوية قائمة، والمعصم مسترخيًا

- الوضع الطبيعي للرأس هو أن تكون على استقامة واحدة مع العمود الفقري، ويمكن التأكد من ذلك عند النظر للشخص من أحد جانبيه فتكون الأذن على استقامة واحدة مع الكتف، فكلما زاد تحرك الرقبة إلى الأمام عن هذا الوضع زادت الضغوط على فقرات وعضلات الرقبة

- تجنب وضع سماعة الهاتف بين الكتف والرأس؛ لأن ذلك يؤدي إلى عبء زائد على فقرات وعضلات الرقبة

- تجنب تعريض الرقبة لتيارات الهواء، وحاول تجنب التغيرات المفاجئة للجو كالانتقال من جو ساخن إلى التكييف البارد

- مراعاة غلق شاشة الكومبيوتر بين ساعات العمل (5 دقائق) مثلاً كل ساعة يتم النظر فيها إلى مسافات بعيدة (منظر طبيعي بعيد)؛ لإراحة عضلات العين.

المصدر:ياهو مكتوب

اناقة المرأة هى عنوان شخصيتها .. وكل امرأة لديها ذوقها الخاص الذى يظهر اناقتها وجمالها ايضا 
ريد كراكوف .. صاحب اكبر معارض الأكسسوار العالمية بالولايات المتحدة الأمريكية .. يقدم لك 6 نصائح للأناقة والشوبنج المثالى :

احسنى اختيار ملابسك
حاولى ألا تكلفى زوجك الكثير لشراء الفساتين والأزياء والأكسسوارات التى لا تحتاجينها , ولا تنساقى وراء الألوان الصارخة التى لا تتناسب مع سنك .

الملابس الرياضية الأنيقة هى رمز الأناقة العصرية
يمكن ابراز اناقتك ليس فقط من خلال الفساتين والملابس الرسمية وانما تنفرد المرأة العصرية الأنيقة بالملابس الرياضية مثل ارتداء سالوبيت انيق وعملى حيث تتمتعين بالراحة والأناقة .

اهتمى باختيار العطر الهادىء ذى الطابع الفرنسى
كى يعبر عن شخصيتك وابتعدى عن العطور القوية النفاذة لأنها لا تتناسب مع المرأة الأنيقة .

الأقتناع التام بمشترياتك
تأكدى من اقتناعك بالمنتج الذى تنوين شرائه فمثلا عند شراء فستان يجب أن تقومى بقياسه حتى تكتمل رؤيتك وتتأكدى من انسجام لونه مع لون بشرتك .

احرصى على تجديد ازيائك
اذا كنت تقتنين مثلا أحد المعاطف المصنوعة من فرو الجمل منذ سنتين أو اكثر يجب الأستغناء عن الكوله وتضييق الوسط مع استغلال قطع الفرو المحذوقة كاكسسوار للشعر .

دعى خزانة ملابسك تعبر عن شخصيتك
يجب أن تتميزى بـ ” ستايل ” خاص فى ملابسك مع اختيار الألوان المناسبة

اثبتت دراسة أعدها الدكتور، محمد أحمد الراعي، الخبير الاجتماعي بمركز الأسرة تحت عنوان: «الأسرار الزوجية..أسبابها وحدودها» أن الصدق بين الزوجين يشكل نوعًا من الأمان والاطمئنان الواعي، وكما أن الصراحة مطلوبة في كل العلاقات الإنسانية، فمن الأجدى وجودها بين الزوجين، ولكنها ليست المصارحة المطلقة؛ التي قد تضر الطرف الآخر أو تجرح مشاعره، أو تثير الفتنة والشك… فتشتد الانفعالات وتنعدم الثقة، مما يؤدي إلى تعقيد المشاكل وعدم القدرة على التواصل بين الزوجين.

ويتابع، الدكتور الراعي في الدراسة: ليس المطلوب -أيضا- السكوت عن الأسرار لدرجة اللامبالاة بالزوج والتغافل عن حقه في المعرفة، وليكن تحقيق المصلحة الأسرية هو القاعدة والضابط في المصارحة؛ بمعنى أن تختار الزوجة الوقت والموقف المناسبين عند التصريح ببعض المواقف والأسرار، فلا هي صراحة مكشوفة جارحة، ولا هي مفقودة تؤدي بالطرف الآخر -الزوج- للشك والتفسيرات غير المحمودة.

صفات الزوج
في إشارة لتأثير شخصية الزوج على حجب الزوجة للأسرار أو التصريح بها.. يرى الباحث أنه كلما استقرت نفسية الزوج ووثق في نفسه وسلوكياته كان أكثر تقبلاً لصراحة زوجته، وإن عرفت الزوجة بمعايشتها للزوج أنه عصبي سريع الغضب، غيور وشكاك ومتعدد العلاقات النسائية، أو مُستغل ومحب للصدام، يفتقد الثقة بنفسه، وتربطها به علاقة زوجية غير ناضجة، عليها أن تمتنع عن الاعتراف والإدلاء بكل أسرارها، وما تمر به من مواقف وأحداث، وحجة الزوجة -كما تقول الدراسة- أنه لو عرف هذا النوع من الأزواج بأسرار الزوجة فسيظل مشغولاً بالتفاصيل، وبداخله يطرح العديد من الأسئلة التي تحتاج لإجابة

عاداتنا وأمثالنا الشعبية
درجت عاداتنا الشرقية على عدم احترام ثقافة المصارحة بين الأزواج، واعتبار الزوج الذي يطلع زوجته على كل أسراره مُعلنًا عن مشاعره الجميلة تجاهها، أو حقيقة راتبه وما يدخل جيبه.. زوجًا ضعيف الشخصية، وأن زوجته آمرة ناهية بالبيت، وقد يصيبها الغرور فتقلل من شأنه وهيبته… وإن كانت الأمثال الشعبية تسخر من المرأة في هذه الزاوية بالتحديد؛ فهي لا تستطيع الاحتفاظ إلا بسر عدد سنوات عمرها الحقيقية: «أعط المرأة الخرساء سرًا..تنطق»!

أسلوب الحوار
بعيدًا عن سلبيات الزوج -أو الزوجة- التي تمنع من التصريح بكل الأسرار، يرى الباحث، محمد أحمد الراعي أن أسلم الطرق التي تمهد لتعاطي مبدأ المصارحة بين الأزواج هو التعود على الحوار الهادئ بينهما مع كل جلسة شاي أو بعد ساعة صفاء، هنا ستخرج الزوجة ما بداخلها لزوجها -أو العكس- في جو من الحب والاحترام المتبادل؛ بعيدًا عن الاستفزاز وحديث الألغاز أو الانتقاص، متجنبة الردود الدبلوماسية التي تحوي التورية والمداراة.. سواء سألت الزوجة أو كان الزوج هو الذي يسأل.

حديث مضى
يأتي دور السؤال الأهم: «هل تخفي الزوجة -أو الزوج- عن شريك حياتها ماضيها، خطبة سابقة، علاقة غير ناجحة؟ هنا يلقي الباحث محمد الراعي، بالخطأ على الزوج واصفًا إياه بمن ينبش في ماضٍ لا علاقة له به! ويستدرك قائلاً: حسبه أن زوجته تخلص له، وتؤدي حقه، وترعى بيته، ولا تقصر في شؤونه، وكل الخوف أن تتصدع العلاقة الزوجية نتيجة لهذه المكاشفة، وهذا متروك لتقدير الزوجة لحجم تأثير هذه الأسرار لو صرحت بها، وعليها -أيضًا- تحمل النتائج المترتبة على هذا الحجب.

الكذب الأبيض
كما أفردت دراسة «الأسرار بين الزوجين.. أسبابها وحدودها» مساحة للصراحة غير المطلقة، فهي التي تستعين فيها الزوجة بما يسمى الكذب الأبيض، خوفًا من أن تنقلب الأمور، وتتحول إلى نتائج عكسية قد تعكر صفو الحياة، فيرى الباحث أن من حق الزوجة أن تحتفظ بأسرار خاصة لنفسها مثل: حقيقة راتبها وما يأتي من علاوات ومكافآت احتراسًا من زوجها الذي يستغلها صراحة أو متعللاً بالحجج، تخفي قدر اهتمامها بأسرتها.. والديها وإخوتها، وربما كانت تقدم لهم مساعدة مالية من أموالها الخاصة، وهناك من الزوجات من يحجبن مشاكل أبنائهن دراسية كانت أو خلقية؛ خوفًا من أن يلقي الزوج بتهمة التقصير وعدم الاهتمام عليهن، فإن كانت تعمل يطلب منها ترك العمل، وإن كانت تكثر من زياراتها يلزمها بالتوقف والاعتدال وهكذا.

على سبق لكم وشاهدتهم هذا الفندق الذي يشبه سلة الطعام .. وهل تبلبلتم بما تحتوي هذه السلة على اطعمة .. لا تفكروا هذا مجرد فندق…

سجل حوت ازرق درجة كبيرة من الشهامة حين قام بانقاذ فتاة غوص اصيبت بتشنج في ساقيها وكادت تموت غرقا , لولا قيام الحوت باخراجها الى اعلى حوض السباحة

المصدر: العربيه

على سبق لكم وشاهدتهم هذا الفندق الذي يشبه سلة الطعام .. وهل تبلبلتم بما تحتوي هذه السلة على اطعمة .. لا تفكروا هذا مجرد فندق…